Yoga - Leichte Übungen
Die Übungen in diesem Kurs sind sehr einfach gehalten, so dass Menschen mit größeren Bewegungs- einschränkungen und auch SeniorInnen an den Yogaübungen teilhaben können.
Mittwoch 16.00 – 17.00 Uhr
ab 25. September 2024, 5x, VHS Weißenburg
ab 6. November 2024, 5x, VHS Weißenburg
Yoga für Anfänger
Sie lernen hier die Grundstellungen des Yoga in einem sehr zwang freien Umgang mit der Atmung und Bewegung kennen. Es wird durch die Art und Weise des Übens ein Sinn für eine seelische Regsamkeit gefördert, von der ausgehend Entspannung mit ihrem lösenden, und Regeneration mit ihrem aufbauenden Charakter, entstehen kann.
Mittwoch 17.15 - 18.45 Uhr
ab 18. September 2024,10x 150 €
Mittwoch 19.00-20.30 Uhr
ab 25. September 2024,10x, VHS Weißenburg